Está bien no sentirse bien

Esta semana, mi querida Venezuela, no les escribo desde la distancia de mi mesa de trabajo o la teoría de los libros. Les escribo con el corazón agrietado por el terremoto interno que ha movido mis cimientos, mis emociones y mi mente.

El dolor colectivo tiene un ritmo propio, y pretender acelerarlo suele ser el camino más rápido hacia el colapso emocional. Tras el fuerte impacto que ha sacudido a nuestra Venezuela, es urgente detenernos a reconocer una verdad fundamental: no estamos bien, y admitirlo es el primer paso para ponernos en pie de forma sana.

Ductilidad Psicológica: Doblarse para no romperse

En la psicología clínica y, sobre todo, en los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), la validación emocional es la primera herramienta que le podemos ofrecer a alguien cuando su mundo se ha derrumbado.

Si hoy sientes tristeza, miedo o cansancio profundo, eso no te hace débil, ni significa que estés dejando de ser ese líder, empresario, o ese buen padre o madre que tu entorno tanto necesita. Nos han vendido la falsa idea de que guiar a otros requiere........

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