Nunca foi tão fácil medir tudo. Acordamos com um alarme, depois de exatamente 5h e  47min. Abaixo do recomendado. Contamos passos e calorias. Aquém da meta.  Contamos níveis de stress. Acima do limite. Ainda não chegámos à hora de almoço.  Contamos horas de estudo, horas de trabalho. Contamos conquistas para o LinkedIn.  Já vamos em quantos likes?

Nunca foi tão fácil medir tudo. Nunca foi tão difícil simplesmente estar e sentir. Transformámos a vida num projeto — e projetos estão em constante avaliação. Encontramos identidade num CV e amizades tornam-se networking estratégico.  Descanso vem com culpa. A terapia aumenta, mas como ferramenta de performance.  Vamos, mas para cumprir prazos. Onde está o slot no Google Calendar para  simplesmente desmoronar?

Nunca se falou tanto de saúde mental, nem nunca estivemos tão informados, mas  continuamos exaustos, ansiosos e a sentir que estamos constantemente atrasados. Os dados confirmam isto mesmo. Um estudo recente da Deloitte revela que 40% da Gen  Z e 34%........

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