La primera vez que hablé en público fue para presentar un noticiero de televisión. Tenía 9 años. Y no, no dormí la noche anterior. El canal Telecafé había abierto un casting para el Día del Niño y terminé presentando deportes en vivo. Hoy suena bonito. En ese momento, era vértigo puro, de solo pensarlo me da emoción.

Durante casi un mes hicimos pruebas, leímos textos, simulamos entrevistas y nos equivocamos muchas veces. Ahí entendí una lección que hoy también respalda la evidencia: la práctica no solo mejora el desempeño, reduce el miedo. Y es que precisamente estudios en psicología del comportamiento muestran que la exposición........

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