Hayatta karşılaştığımız zorluklar bazen bizi bir kurban gibi hissettirebilir. Ancak, bu rolü benimsemek ve sürekli başımıza gelen olaylardan şikayet etmek, ilerlememizi engeller. Kurban rolünden çıkmak ve sorumluluk almak, hayatımıza yön vermek için kritik öneme sahiptir. Peki, bunu nasıl başarabiliriz?

Kurban rolü, bireyin yaşadığı olumsuzlukları dış faktörlere bağladığı ve kontrolün tamamen kendi dışında olduğunu düşündüğü bir psikolojik durumdur. Bu bakış açısı, kişinin kendi gücünü görmesini engelleyerek, onu pasif ve çaresiz hale getirir. Psikolog Martin Seligman’ın “Öğrenilmiş Çaresizlik” teorisi, tekrar eden olumsuz deneyimlerin bireyde çaresizlik duygusu yaratabileceğini ve bunun kişinin hayatındaki aktif rolünü azaltabileceğini göstermektedir.

© Haberton