Já conhecemos bem a lista de coisas a fazer para manter a saúde cerebral: atividade física regular, alimentação saudável e dormir bem. Agora há um conselho novo e surpreendente para estimular a função cognitiva: ajude as pessoas.

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Você sabia que atos de bondade podem ser antídotos eficazes contra a demência? Estudo de 2025 publicado na revista Social Science & Medicine apontou que ajudar os outros pode melhorar a função cognitiva e retardar o envelhecimento cerebral. Isso se dá praticando o voluntariado ou, então, simplesmente estendendo a mão a quem precisa.

O “Estudo de saúde e aposentadoria”........

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