As pessoas nunca pensaram tanto. Nunca estiveram tão cansadas. Vive-se  uma era marcada por excesso de informação, múltiplas tarefas e decisões constantes. As mensagens chegam a todo instante, notícias se atualizam em segundos, demandas profissionais e pessoais se sobrepõem. Entretanto, o cérebro humano não foi projetado para lidar com essa avalanche contínua de estímulos. Esse fenômeno tem recebido um nome crescente na literatura científica: fadiga cognitiva.

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A fadiga cognitiva ocorre com o cérebro em longos períodos de alta demanda mental, especialmente em atividades exigindo concentração, tomada de decisões e processamento de informações. Diferentemente do cansaço físico, essa fadiga não se resolve apenas com descanso momentâneo. Trata-se de um esgotamento das redes neurais responsáveis pela atenção, pelo controle executivo e........

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