Según estamos viendo, la meditación se ha instalado en nuestros hábitos. Hay técnicas de meditación en movimiento, que nos exigen estar en el presente, imbuidos en una concentración constante y atentos al proceso respiratorio, que requieren la máxima presencia, y que anulan las tensiones del pasado y las ansiedades del futuro. Es el eterno presente. Existen otros métodos que requieren más quietud, un banco adecuado que facilite una correcta posición del cuerpo, un cojín o una almohada. No es difícil........

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