598. aulas de viuvezHá mais de ano e meio que busco na Internet, por necessitar, de aulas de viuvez, ou teorias para aprender a enfrentar a viuvez e continuar a viver. Há que recriar atividades e inventar rotinas a adotar nesta vida solitária, agora que as velhas rotinas deixaram de ter razão de ser. A maioria dos meus amigos e colegas não sabe nem entende  realmente o que é perder um cônjuge e creem que com o tempo tudo passa. Mentira, nada passa, dissolve-se a perda mas ela mantém-se diariamente presente em mil e uma facetas.Sinto que tendo a negligenciar minha própria saúde,  física e emocionalmente esgotado sem  uma dieta saudável, nem uma rotina diária de exercício. Li estudos que também sugerem que o........

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