Quem se alonga também sente quando faz errado

O mito da coluna frágil e o medo do movimento

Sentimos um incômodo e rapidamente pensamos: “me machuquei”, “algo está errado”.

Mas nem toda dor é sinal de dano.O corpo pode estar saudável e, ainda assim, doer.

A dor funciona como um sistema de alarme.E, assim como um alarme, às vezes ele dispara mesmo sem existir um incêndio.

O estresse, o medo, a sobrecarga emocional e física também podem ativar esse sinal.

Isso........

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