Bir akrabam kiloluydu. Hep "Su içsem yarıyor!" diye dert yanardı. Bu tür serzenişler nesiller boyu hep sürdü.
Yiyecek, vücudun yakıtıdır. Dengeli ve düzenli beslenmek esastır. Yapılan araştırmalar, obez çocukların çoğunlukla yetersiz beslendiğini ortaya koydu. Günümüzde, abur cubura bağımlı olan bir nesille yüz yüzeyiz.
Obezite, aklınıza gelebilecek hemen hemen her kronik hastalığa yakalanma riskinin artmasıyla bağlantılıdır. Bunun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, en azından kısmen, vücut organlarının aşırı kalorileri işlemek için aşırı yüklenmesi, aşırı kilolu olmanın getirdiği fiziksel aktivite eksikliği ve tüm bunların neden olduğu ve dolayısıyla tüm bunları daha da kötüleştiren yetersiz uykudan kaynaklanmaktadır.
Obez olan birçok insanın yeme düzeninde beslenme eksikliğinin daha az düşünülmüş olabileceği bir gerçektir. Özellikle çocuklar. Bir yanda dünyanın dört bir yanındaki zor durumdaki ülkelerde zayıflamış, yetersiz beslenmiş çocukların çarpıcı görüntüleri, öte yanda gelişmiş ülkelerde artan obez çocuklar. Her iki durum da kötü sağlık sonuçlarına yol açar.
Araştırmacılar, çocukların yediği yiyeceklerin yiyecek dışında her şeyle dolu olması nedeniyle obezitenin genellikle yetersiz beslenme anlamına geldiğini fark etmeye başlıyor. Son araştırmalara göre ailelerin çocukları beslerken, ne yiyeceğine karar verirken herkesin dikkatli olması gerekir. Yetersiz beslenen çocukların çoğu paradoksal bir şekilde aşırı besleniyor. Abur cubur, atıştırmalıklar… Araştırmalar endişe verici.

Araştırmalar, yetersiz beslenen çocukların obez olma olasılığının düşük kilolu olmaktan daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Bu eğilimi tersine çevirmek mümkün. "Yoksulluğun gözü kör olsun." Ya kötü alışkanlıklara ne demeli?
Çocukluk çağı obezite oranları artışı ne olursa olsun,........

© Aydınlık