Sabah hazırlanırken, trafikte beklerken, mutfakta yemek yaparken ya da günün yorgunluğunu koltuğa bıraktığımız akşamlarda elimiz çoğu zaman farkında olmadan telefona ya da radyoya uzanır. Kimi zaman çocukluğumuzdan kalan bir türkü, kimi zaman eski bir kasetin sıcaklığını taşıyan nostaljik bir şarkı, kimi zaman da yeni keşfettiğimiz bir melodi...

Meğer bu küçük alışkanlık yalnızca ruhumuza değil, beynimize de iyi geliyormuş.

Monash Üniversitesi'nin 10 bin 800'den fazla kişinin verilerini inceleyerek gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma, müziğin yaşlanan beyin üzerinde düşündüğümüzden çok daha güçlü bir etkiye sahip olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmaya göre 70 yaşından sonra düzenli olarak müzik dinleyen kişilerde demans görülme riski yüzde 39 daha düşük. Bir müzik aleti çalanlarda ise bilişsel sağlığı koruyucu etkinin daha da belirgin olduğu görülüyor.

Bu rakamlar yalnızca istatistikten ibaret değil.

Aslında hepimize verilen sessiz ama güçlü bir mesaj.

Yıllardır uzmanlardan aynı tavsiyeleri dinliyoruz: Bol yürüyün, kitap okuyun, bulmaca çözün, zihninizi çalıştırın... Elbette bunların hepsi çok değerli. Ancak görünen o ki beynimizi dinç tutmanın yollarından biri de kulağımıza dokunan melodilerden geçiyor.

Üstelik bunun için konser salonlarının müdavimi olmanız ya da profesyonel bir müzisyen olmanız gerekmiyor.

Sevdiğiniz bir şarkıyı açmanız...

Yıllardır dinlemediğiniz eski plakları yeniden çevirmeye başlamanız...

Belki de köşede unutulmuş gitarın ya da bağlamanın tozunu silmeniz...

Bazen küçük bir alışkanlık, büyük bir yatırım olabilir.

Bilim insanları Emma Jaffa ve Prof. Joanne Ryan, müziğin yalnızca demans riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmediğini; hafızayı güçlendirdiğini, dikkat ve diğer bilişsel işlevleri de........

© Analiz