Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre “tükenmişlik” veya “tükenmişlik sendromu” bir hastalık değil, özellikle veya genellikle iş yaşamıyla ilişkili bir mesleki olgudur… 

Nedir Tükenmişlik sendromu?

İngilizler “burnout” der ve “Uzun süreli veya aşırı stresin neden olduğu fiziksel, duygusal ve zihinsel tükenme durumudur” diye açıklar… 

Birçok kaynakta ise “tükenmişlik sendromu”; “… uzun süre devam eden ve iyi yönetilemeyen stres sonucunda kişinin fiziksel, duygusal ve zihinsel açıdan yıpranmasıdır” der!

Burada okuyucuya “psikoloji” öğretecek halimiz yok!Elbette biz de ansiklopedilere, yapay zeka aplikasyonlarına falan başvurup okuyoruz!

Hatta bu konuda bazı testler bile karşımıza çıkıyor!Örneğin internette gezinirken, “tembel misiniz yoksa tükenmişlik içerisinde misiniz?” diye 30 soruluk bir test yaptım; dakikalarca uğraştım, bazı soruları anlamakta da güçlük çektim, sonuçta benden para da istedi; ödemedim ve sonucu öğrenemedim!

Tembel miyim, tükenmiş miyim?

Çocukluğumdan beri tembel olmadığım söylenir!

WHO, “tükenmişlik bir hastalık değil” ama yine de kesinlikle yapmam gerekenin, psikolog hatta psikiyatrist desteği almak olduğundan şüphem yok!

Çünkü, bazı konulara güvenmek konusunda enerjimi yitirdim!“İlerleyen yaş da olabilir” dedi bir meyhane arkadaşım!

Meyhane arkadaşları iyi psikolog olurlar!Hele üç – dört dubleden sonra, “Profesör Doktor”; psikiyatride uzman!

Doğrudur, “inanç enerjim tükendi”…Kimseye inanmıyorum!Kimseye de güvenmiyorum!

Bir kaynak diyor ki, “siyasette de tükenmişlik vardır”… Siyasi tükenmişlik!Bendeki galiba budur!

Kıbrıs sorununun çözümsüzlüğü gibi, çok uzun süren stres ve yoğun çabalarının sonuç vermediği duygusu…

Düşünün ki hayatımı “çözüm........

© Yeni Düzen