menu_open Columnists
Uzm. Dr. Oktay Kapan

Uzm. Dr. Oktay Kapan

Günışığı Gazetesi

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

ZİHİNSEL VIRÜSLER

Günümüzde; yarı gerçekler, yalan haberler, yanlış belgeler, asılsız sosyal medya paylaşımları almış başını gidiyor. İnternetten...

24.03.2026 5

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

EGOLAR EGOCULAR

16.03.2026 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

KEŞKE

Hayat durmadan akan su gibidir. Önündeki her yere uğrar. Zaman da öyle, akan su gibidir. Bazen hızlı zannederiz bazen de ne geçmez zaman deriz....

09.03.2026 2

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

YANLIŞ BİLGİNİN YAYILMASI

Beynimiz; medya, sosyal medya gibidir. Medya ve sosyal medya veya yapay zeka neyi vermişsek onu alırız. Beynimizede neyi vermişsek onu...

02.03.2026 1

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

UMUT EKELİM ÜMİTLE BEKLEYELİM

Dünya bir tarladır. Hem de kocaman herkese yetecek kadar. Her gün bir şeyler ekeriz biçmeyi beklemeden. Dua, istek, arzu, talep, kaygı, korku,...

26.02.2026 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

KADIN VE ERKEK

Kadın ve erkek arasında bir çok yönden anatomik ve fizyolojik olarak farklar mevcuttur. Bu durumlar gerek organ yapılarında gerekse...

12.02.2026 20

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

ZAMANI ÖLDÜRMEK

Dünya olarak, canlılar olarak, cansızlar olarak, insanlar olarak; kendimize, beynimize, sağlığımıza, hastalıklarımıza kısacası her...

09.02.2026 5

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

ÖLÜM

İnsanlar ölse de yaşamaya devam eder. Mezar günü hızlı hızlı toprakla örtülü bedenler. Hüzünle, ağlamakla, duygusal ile toprakla...

05.02.2026 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

TELEFON BAĞIMLILIĞI

Günümüzde insanların çoğunluğulu bilinçsiz ve düşüncesiz bir şekilde eline alır sonra ne yapacağına nereye gireceğine, hangi...

02.02.2026 3

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

MUTLULUK İLE YIKANMIŞ KUTSAL INSANLAR

Televizyonlarda, sosyal medyalarda karşımıza çıkan bazı insanlar vardır. Bunlar genellikle ya sanatçı, ya şarkıcı, ya sporcu ya da zengin...

29.01.2026 4

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

ŞÜKRETMEK

Basit şeylerden mutlu olabilmek Lüks yerine kalite aramak Sevgi beklemek yerine sevgi dolu olmak Saygı beklemek yerine kıymetli olmak Varlıklı...

26.01.2026 8

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

TÜKENMİŞ İNSAN

Gerek beynimiz gerekse vücudumuz ile ilgili ilk bilinmesi gereken; beynimiz ve vücudumuz sınırsız değildir. Özellikle beynimizde sihir yoktur....

19.01.2026 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

AMAÇSIZ HEDEFLER

Modern insan yani dünyanın varoluşundan günümüze geçen süredeki imkanlar ve teknolojik gelişmelere bakacak olursak en üstte günümüzün...

12.01.2026 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

GERÇEĞİMİZLE YÜZLEŞELİM

Günümüzde her şeyi yapsak bile yine de hep bir şeyler eksik kalıyor. Bu durum fazlasıyla can sıkıyor. Hep bir şeyin eksik kaldığı hissi...

08.01.2026 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

NE OLACAK BU ÖĞRENCİLERİN HALİ

Hepimizin öğrencilik dönemleri oldu. Kimi iyi hatırlar, kimi kabus, kimi olumsuz. Ben olumsuz hatırlayanlardanım. Maalesef öz eleştiri yapmak...

05.01.2026 20

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

BİZ GENÇKEN BÖYLEMİYDİK

Biz gençken böylemiydik? Bu sözü yaşı belli bir rakamın üzerinde olanlardan çok sık duyarız, hatta kullanırız. Ya da geçmiş...

01.01.2026 9

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

 SANAL ALEM

Son zamanlarda; haberlerin, magazin kanallarının, sosyal medyanın flash haberi maalesef çok kötü. Özellikle gençlerin örnek aldığı, kıta...

29.12.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

BEYİN-KALP

Beyin mi?Kalp mi?Eminim çoğunluğa göre kalp.Neden?Çünkü öyle öğrettiler. Filmlerde, dizilerde ve gerçek hayatta herkes yürekten aşık...

22.12.2025 20

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

HERKES KENDİ HİKAYESİNİ YAZAR

Hayat, dünya, evren; ne dersiniz deyin fark etmez. Sana kendi hayat hikayeni vermez. Verse de biz bilmeyiz. Yol haritası çizip kendimiz yazarız...

19.12.2025 20

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

BEYIN BASİT ÇALIŞIR

İnsan beyni önüne gelen her şeyi çok güzel analiz eder. Böyle bir yeteneği vardır. Ama bizim toplum genelde duygusal yaşar. Çoğumuz...

15.12.2025 20

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

HAYAT HIZLI GEÇİYOR

Hayat ne kadar hızlı geçiyor farkında mıyız. Çoğumuz evet. Belli yaşın üzerine gelmişsek hep geçmişi anımsar anımsar, geçmişte...

08.12.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

HUZUR-MUTLULUK

Huzur mu? Mutluluk mu? Eğer bu soruyu çok kişiye sorarsak; inanın çoğunun cevabı mutluluk olur.OysaBenceOlması gereken huzur.Bu kadar...

24.11.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

HAYATIN ÖZETİ

Mal sahibi mülk sahibiHani bunun ilk sahibi Az düşünmek bile derin manayı anlamamızı sağlar.Klasik tabirle üç günlük dünya. Dün, bugün,...

18.11.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

GEÇMİŞ TUTKUMUZ

Zaman su gibi akıyor. Hayattan beklentilerimizin çoğunu alamamışız. Çok kaybetmişiz. Aslında kaybederken kazanmışız farkında olmadan....

14.10.2025 8

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

HAYAT BÖYLE

Zaman zaman yaşarız.Hayat çok ağır, bazen kaldırmak imkansız gibi, içimiz burkulur beynimiz yanar.Nice hayatlar geçti, milyonlar. Çoğu...

04.09.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

NEREYE GİDİYORUZ

Tıp gelişti Hastalıklar arttı  Ömür uzadı Herkes mutsuz  Hayat eskisi gibi değil  Hiçbir şey eskisi gibi değil  Çağlar...

10.06.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

GÖZ KÜÇÜKLÜĞÜ

Göz küçüklüğü ve Tek taraflı göz kapağı düşüklüğünde bir gözümüz diğerinden daha kısıktır. Bu durum göz asimetrisi olarak...

09.04.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

BEYİN SİSİ TEDAVİ STRES İLE ETKİN MÜCADELE

Stres çok yüksekse, tüm vücut fonksiyonları kontrolden çıkar. Bu da diğer şeylerin yanı sıra beyninizin bulanıklaşmasına ve artık sağlıklı...

07.01.2025 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan

BEYİN SİSİNE NE İYİ GELİR

Kronik yorgunluk ve beyin sisi çok benzer bir klinik tabloyu ifade eder. Beyin sisini yaşayan ne ilk ne de son insansınız. Şunu bilin ki bu durumda...

30.12.2024 10

Günışığı Gazetesi

Uzm. Dr. Oktay Kapan