Vivemos numa sociedade onde o ritmo é muitas vezes ditado por obrigações, prazos e rotinas que se repetem quase automaticamente. Cumprimos tarefas, assumimos responsabilidades, respondemos ao que é esperado — mas raramente paramos para refletir sobre algo essencial: aquilo que dá sentido à nossa vida.

A ideia de propósito pode parecer abstrata ou até distante da realidade prática do dia a dia. No entanto, a ciência tem vindo a demonstrar que viver com propósito não é apenas uma questão filosófica — é um fator com impacto real na saúde e na longevidade.

Vários estudos longitudinais têm mostrado que pessoas que reportam um maior sentido de propósito apresentam menor risco de mortalidade, menor incidência de doenças cardiovasculares e melhor saúde mental. Um estudo publicado no Journal of the........

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