Die wichtigsten Erkenntnisse

Die chronische Ein- und Durchschlafstörung (Insomnie) gilt als die am häufigsten auftretende Form der Schlafstörungen.

Eine Insomnie gilt als chronisch, wenn die Schlafstörungen über einen Zeitraum von mehr als ein bis drei Monate, mindestens dreimal pro Woche auftreten.

Hinter einer chronischen Schlafstörung können verschiedene körperliche und psychische Ursachen stecken – unter anderem Stress, Ängste, Schmerzen oder seelische und körperliche Erkrankungen.

Probleme beim Einschlafen, wiederholtes Aufwachen in der Nacht, Bewegungsdrang oder nächtliches Schnarchen – Schlafprobleme können in zahlreichen verschiedenen Formen auftreten. Nach Angaben der Deutschen Hirnstiftung werden insgesamt 80 Arten von Schlafstörungen unterschieden. Zu der am häufigsten auftretenden Form zählt jedoch die chronische Ein- und Durchschlafstörung, die in der Fachsprache auch als Insomnie bezeichnet wird.

Laut der Stiftung Gesundheitswissen benötigen Menschen mit Insomnie mehr Zeit zum Einschlafen, werden nachts häufiger wach oder erwachen sehr früh, ohne wieder einschlafen zu können. Die einzelnen Schlafstörungen können dabei einzeln oder in Kombination auftreten. Zudem verursachen sie verschiedene Einschränkungen am darauffolgenden Tag, die Betroffenen die Bewerkstelligung ihres Alltags erschweren. In Deutschland sind rund 6 von 100 Menschen von........

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