Pasa del laberinto mental a la calma

¿Eres de las que ha sentido taquicardia mientras sonríes en una reunión, o has sentido que te falta el aire mientras manejas y tu mente no para de imaginar lo peor? Sé lo que es vivir corriendo contra reloj, intentando cumplir con todo: el trabajo, la casa, los hijos, los padres, el negocio, los estudios y, al mismo tiempo, cuidar la salud, la relación de pareja y los amigos. De solo listarlos, te cansas, agota y sufres un bajón de energía, pero te levantas, porque no queda de otra. ¿Te pasa?

Quiero que sepas que cada vez son más las mujeres valiosas, inteligentes y profundamente agotadas, que viven cargando con una angustia que les roba la paz. Se irritan por cualquier cosa, están atrapadas en un bucle de sobrepensamiento que las paraliza y con un cuerpo que, entre otras cosas, sufre de insomnio, problemas de estómago, palpitaciones, miedos, angustias y temblores en las manos y las piernas “sin razón”.

Hoy te traigo noticias: la ansiedad no viene de afuera. Nace de tus propios pensamientos, de tus creencias más rígidas y de esos patrones que aprendiste cuando niña.

¡Respira profundo, porque........

© Primicia