As recomendações são claras: praticar atividade física regularmente, cuidar do corpo, prevenir doença, melhorar o bem-estar — físico, mental, emocional e social. As mães sabem. Conhecem os benefícios, reconhecem a importância, muitas tentam começar várias vezes.

O problema não está na falta de informação. Está na forma como a vida — e o sistema — estão organizados.

Na prática, fazer exercício físico com filhos pequenos continua a ser um desafio estrutural. Os horários são rígidos, os espaços pouco flexíveis e, muitas vezes, pouco preparados. Os ginásios não aceitam crianças. As atividades decorrem em horários incompatíveis com a vida familiar. E o tempo pessoal surge, quase sempre, como um recurso escasso.

Entre trabalho, deslocações, tarefas domésticas e acompanhamento dos filhos, o corpo fica para depois. Não por falta de consciência ou prioridade,........

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