menu_open Columnists
Susana Garradas

Susana Garradas

PÚBLICO

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

As mães não precisam de ser heroínas, precisam de equipa

As mães não precisam de ser heroínas, precisam de equipa

Passou mais um Dia da Mãe. Houve flores, mensagens bonitas, fotografias antigas e palavras de gratidão. Tudo isso é justo. Muitas merecem ser...

13.05.2026 10

PÚBLICO

Susana Garradas

As mães não falham no exercício físico, o sistema é que não está pensado para elas

As recomendações são claras: praticar atividade física regularmente, cuidar do corpo, prevenir doença, melhorar o bem-estar — físico, mental,...

15.04.2026 10

PÚBLICO

Susana Garradas

A anestesia do divertimento

As famílias de hoje vivem rodeadas de estímulos e oportunidades de divertimento. Programas, atividades, experiências pensadas para ocupar cada...

01.04.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas

O cansaço também educa

As notícias repetem-se: mais ansiedade entre crianças e adolescentes, mais dificuldades de regulação emocional, mais pedidos de apoio psicológico...

18.03.2026 10

PÚBLICO

Susana Garradas

A romantização da mãe resiliente

As famílias portuguesas de hoje vivem entre horários apertados, exigências profissionais, filhos em diferentes ritmos e uma gestão diária feita...

24.02.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas

Quando o corpo das mães pára, a ansiedade cresce

05.02.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas