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Susana Garradas

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Quem está a definir a estratégia da tua vida?

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PÚBLICO

Susana Garradas

Não é falta de vontade, é falta de condições

Diz-se que é preciso estar presente. Que conseguimos tudo o que queremos. Que devemos cuidar de nós. A informação existe. As frases repetem-se. O...

28.05.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas

As mães não precisam de ser heroínas, precisam de equipa

Passou mais um Dia da Mãe. Houve flores, mensagens bonitas, fotografias antigas e palavras de gratidão. Tudo isso é justo. Muitas merecem ser...

13.05.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas

As mães não falham no exercício físico, o sistema é que não está pensado para elas

As recomendações são claras: praticar atividade física regularmente, cuidar do corpo, prevenir doença, melhorar o bem-estar — físico, mental,...

15.04.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas

A anestesia do divertimento

As famílias de hoje vivem rodeadas de estímulos e oportunidades de divertimento. Programas, atividades, experiências pensadas para ocupar cada...

01.04.2026 30

PÚBLICO

Susana Garradas

O cansaço também educa

As notícias repetem-se: mais ansiedade entre crianças e adolescentes, mais dificuldades de regulação emocional, mais pedidos de apoio psicológico...

18.03.2026 20

PÚBLICO

Susana Garradas

A romantização da mãe resiliente

As famílias portuguesas de hoje vivem entre horários apertados, exigências profissionais, filhos em diferentes ritmos e uma gestão diária feita...

24.02.2026 30

PÚBLICO

Susana Garradas

Quando o corpo das mães pára, a ansiedade cresce

05.02.2026 20

PÚBLICO

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