(Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu)

Bir insanın zaman zaman dalgın olması, işlerini ertelemesi, odaklanmakta zorlanması ya da başladığı işi bitirmekte güçlük çekmesi tek başına DEHB anlamına gelmez. Çünkü benzer belirtileri ortaya çıkarabilecek pek çok durum vardır.

Uzun süreli stres, yoğun kaygı, depresif dönemler, uyku problemleri, tükenmişlik, travmatik yaşantılar, aşırı zihinsel yük ve yaşam koşullarındaki değişimler kişinin dikkatini ve davranışlarını etkileyebilir.

Bazen insanın dikkat problemi yoktur. Zihni yalnızca fazla yük altındadır. Bu ayrımı yapmak önemlidir. Çünkü kendimizi yanlış tanımladığımızda, yaşadığımız güçlüğü anlamak yerine kendimize yeni bir kimlik etiketi yapıştırabiliriz.

“Tembelim” diyen kaç kişi aslında başka bir şey yaşıyor?

Özellikle çocukluk ve gençlik dönemlerinde dikkat sorunları yaşayan kişiler farklı sıfatlarla karşılaşabiliyor:

“Potansiyeli var ama çalışmıyor.”

Oysa bazen çocuk gerçekten istiyordur. Çalışmak, başlamak ve ödevini bitirmek istiyordur. Fakat istemek ile yapabilmek arasındaki mesafe düşündüğümüzden daha karmaşık olabilir.

İşte burada DEHB açısından önemli bir nokta ortaya çıkar. Konu yalnızca dikkatini verememek değildir. Planlama, zamanı organize etme, işe başlama, sürdürme, öncelik belirleme, dürtüleri kontrol etme ve duygusal tepkileri düzenleme gibi alanlar da kişinin günlük yaşamını........

© Milat