Batı felsefesinde şefkat çoğunlukla başkalarının acılarına karşı duyulan yardım etme motivasyonu olarak tanımlanırken, Doğu felsefesi bu anlayışı bir adım ileri taşıyarak insanın başkalarına şefkat gösterebilmesi için önce kendine şefkatli olmayı öğrenmesi gerektiğini vurgular. Günümüz psikoloji literatüründe ise öz şefkat, yalnızca bir duygu değil, bireyin kendisiyle kurduğu ilişkinin niteliğini belirleyen önemli bir psikolojik beceri olarak ele alınır. Öz şefkat, kişinin zorlandığı, hata yaptığı ya da yetersiz hissettiği anlarda kendine karşı sert ve yargılayıcı olmak yerine daha anlayışlı ve destekleyici bir tutum geliştirebilmesidir.

Psikolog Kristin........

© Mardin Life