O tempo é um escultor invisível. Tal como um rio que molda as pedras do seu leito através de décadas de fluxo persistente, o envelhecimento esculpe em nós uma identidade nova, feita de memórias, marcas na pele e uma perspetiva distinta sobre o mundo.

O envelhecimento é um processo biológico, psicológico e social inevitável. Caracteriza-se por uma diminuição progressiva da reserva funcional do organismo, mas a sua vivência varia de indivíduo para indivíduo. Mais do que a simples contagem dos anos, envelhecer hoje é um fenómeno condicionado pelo estilo de vida, pelo ambiente e pelas políticas públicas de apoio à terceira idade.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o envelhecimento saudável não é apenas a ausência de doença, mas sim o processo de desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional que permite o bem-estar na idade avançada. Isto implica manter a........

© JM Madeira