Doğadan gelen her şeyin zararsız olduğuna dair yaygın bir inanışa sahibiz. Oysa bitkiler yalnızca hoş kokuları ve doğal içerikleriyle değil, vücutta oluşturabilecekleri güçlü biyolojik etkilere göre de değerlendirilmelidir. Günlük hayatımızda rahatlamak, uyumak, sindirimi kolaylaştırmak, iyileşmek amacıyla tüketilen bitki çayları doğru kullanıldığında elbette destekleyici etkilere sahiptir. Ancak ölçüsüz tüketim, yanlış bitkilerin seçimi veya kullanılan diğer ilaçlarla etkileşimi göz önüne alındığında faydadan çok zarara da neden olabilir. Bu nedenle asıl mesele bitki çayı içmek değil, onu ne zaman, hangi miktarda ve hangi bitkileri kullanarak içeceğimizdir.

Papatya, melisa, rezene, zencefil, ıhlamur ve nane gibi bitkiler geleneksel olarak sık ve farklı amaçlarla kullanılırlar. Papatya rahatlama ve uykuya geçişi kolaylaştırmak amacıyla kullanılırken, zencefil bulantının hafiflemesinde ve sindirim şikayetlerinde kullanılmaktadır. Burada ki ayrıntı bir bitkinin geleneksel olarak kullanılmasının........

© Hürses