Hepimiz zaman zaman kendimizi gereğinden fazla açıklarken buluruz. Bir sohbette, bir tartışma sırasında ya da belki de basit bir soru karşısında uzun uzun açıklamalar yaparken, farkında olmadan kendimizi kanıtlama çabası içine gireriz. Peki, neden böyle hissediyoruz? Bu alışkanlığın psikolojik kökenleri nelerdir ve bundan nasıl kurtulabiliriz?

Aşırı açıklama yapma alışkanlığının temelinde genellikle kaygı, onaylanma ihtiyacı ve reddedilme korkusu yatar. Bu davranış, köklü bir döngü şeklinde ilerler:

Aşırı açıklama yapma alışkanlığı, aslında bir savunma........

© Haberton