İçindekiler:

Çocuklarda öfke kontrolü ve olumlu davranış kazandırma.

Bir uzman olarak ailelerle yaptığım görüşmelerde en sık karşılaştığım konulardan biri, çocuklarda öfke kontrolü ve bununla nasıl başa çıkılacağıdır. Öfke, bastırılması veya tamamen yok edilmesi gereken bir duygu değildir. Ancak sağlıklı yönetilmediğinde hem çocuk hem de ailesi için yıpratıcı olabilir. Peki, çocuklar neden öfkelenir ve aileler bu süreçte nasıl bir yol izlemelidir?

Çocukların öfkesi neyi anlatır? Bir çocuğun öfkesi, yalnızca anlık bir huzursuzluk değil, çoğu zaman temel bir ihtiyacın ifadesidir. Bu ihtiyaç fiziksel olabilir (açlık, yorgunluk), duygusal olabilir (sevilme, kabul görme), hatta gelişimsel bir sürecin parçası olabilir (bağımsızlık kazanma çabası, sınırları test etme).

2-4 yaş arası: Öfke nöbetleri yaygındır, çünkü çocuklar duygularını sözel olarak ifade etmekte zorlanır.

5-7 yaş arası: Kendi duygularını tanımaya başlarlar ama hâlâ nasıl düzenleyeceklerini tam olarak bilemezler.

8 yaş ve sonrası: Sosyal kuralları ve sonuçları anlamaya başlarlar ancak öfkeyi doğru yönetmek için rehberliğe ihtiyaç duyarlar.

Bu sorular, çocuğunuzun öfkesini nasıl yönettiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Ailelerin sıkça dile getirdiği bazı örnekler ve bilimsel analizlerle çözüm önerileri anlatmak istiyorum.

Bu durum, genellikle duygusal regülasyon becerilerinin eksikliğiyle ilişkilidir. Çocuk, öfkesini yönetmeyi öğrenemediğinde, içsel gerginliği fiziksel tepkilere dönüştürebilir.

Öncelikle, çocuğunuzun öfkesi yatışana kadar güvenli bir alan yaratın. Bağırarak ya da........

© Haberton