Ben tam bir kış insanıyım. Çok da şikayet etmem.

Ancak, kış mevsimi sadece dışarıda kar manzaralarının ruh halimizde oluşturduğu huzurlu hal ile ifade edilmez. Bu çok eksik olur bence.Kış mevsimi, aynı zamanda sağlığımız üzerinde de ciddi olumsuzluklara neden olabiliyor. Soğuk havalar, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir ve çeşitli hastalıkların daha sık görülmesine yol açabilir. Bu konuda kış ve soğuk havalar gelmeden gerekli bilgilenmeyi yapmamız, kısmen daha rahat bir kış geçirmemizi sağlar.

Peki, kış aylarında en çok hangi hastalıklar görülür? Ve bu hastalıklardan nasıl korunabiliriz?

Soğuk hava, vücudun savunma mekanizmalarını zayıflatarak, virüslerin daha rahat yayılmasına ortam hazırlar. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları kış aylarında artar. Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük ve ateş bu hastalıkların en yaygın belirtileridir.

Bu durumdan korunmak, çoğu zaman basit birkaç farklılıkla mümkün olabiliyor. Mesela, ellerimizi sık, sık yıkamalıyız. Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek........

© Güneydoğu Ekspres