Dijitalleşme ise bu baskıyı farklı bir boyuta taşıdı. Uzaktan çalışma modeli esneklik sağlarken, “her an ulaşılabilir olma” beklentisini de beraberinde getirdi.

Modern çalışma hayatı, hız, rekabet ve performans odaklı yapısıyla bireyin gündelik yaşamını doğrudan şekillendiriyor. Sabah erken saatlerde başlayan mesai, gün boyu süren toplantılar, bitmeyen e-postalar ve yetiştirilmesi gereken işler derken, çalışanların omuzlarına yalnızca iş yükü değil, aynı zamanda yoğun bir stres yükü de biniyor. Çoğu zaman başarı, terfi ve yüksek gelir hedefleriyle meşrulaştırılan bu tempo, uzun vadede hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı tehdit eden bir tabloya dönüşebiliyor.

Stres, aslında insanın tehdit ya da baskı karşısında verdiği doğal bir tepki. Kısa süreli olduğunda motive edici bile olabiliyor. Ancak iş hayatında yaşanan stres genellikle kronikleşiyor. Sürekli performans değerlendirmesine tabi tutulmak, iş güvencesi kaygısı yaşamak, mobbing gibi olumsuz deneyimlere maruz kalmak ya da iş-özel hayat dengesini........

© Elips Haber