‘Conspiritualidad’: la conspiración y el bienestar / LP / ED

Me gusta decir que aceptar los imprevistos mejora nuestro bienestar. A veces, justo lo que no estaba planeado es lo que mayor felicidad nos aporta. La flexibilidad y la forma en la que la manejamos puede hacer crecer nuestro bienestar. Nuestra capacidad para adaptarnos a situaciones cambiantes y mantener intactos nuestros valores nos ayudará a vivir más y mejor.

La psicología clínica nos demuestra que cultivar esta habilidad es un predictor magnifico de poseer equilibrio emocional, un factor que reduce nuestra tendencia a sentirnos con ansiedad o con estados emocionales de tristeza. A nivel práctico lo aplicamos cuando, conscientemente, nos abrimos, mentalmente y voluntariamente, a vivir ese momento presente en el que nos coloca el contexto o la nueva oportunidad; más que resistirse, se trata de avanzar hacia esa situación, y a manejarla desde nuestros valores. La tendencia común es mostrar nuestra resistencia, e incluso nos lleva a colocarnos en una postura de mayor rigidez, que solo nos aleja de nuestro valor y nos aporta mayor tensión. Surfear, analizando cómo cogemos las olas es la única manera de salir con «vida emocional saludable» de esa gran ola........

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