On yıllık bir araştırma aşırı ve kontrolsüz tablet, bilgisayar, akıllı telefon, tv yani genel tabiriyle ekran kullanımının gelişmekte olan çocuk beyinleri üzerinde belirgin olumsuz değişikliklere yol açabildiğini gösterdi. Çocukların MRI ile beyinlerinin izlenmesi ekran karşısında çok zaman geçiren çocukların beyinlerindeki beyaz maddenin azaldığını ortaya çıkardı.

Ekran zamanı arttıkça beyindeki beyaz maddenin (bazen beyaz cevher de deniyor) azaldığı görüldü. 2010 yılından itibaren akıllı telefonların ve sosyal medyanın ortaya çıkmasıyla, hayatımıza girmesiyle ekran kullanımı arttı ve özellikle çocuklar üzerinde bilimsel araştırmalara neden oldu. Fazla ekran kullanan çocuklarda psikolojik stres ve ilgili hastalıklar da çok arttı.

EKRAN ZAMANI MUTLAKA KONTROL EDİLMELİ

2010’dan itibaren bu çocukların uyku düzeni bozuldu ve arkadaşlarıyla geçirdikleri yüz yüze zaman azaldı. Konuşma becerileri bozuldu. Doktorlar çocuklarda mutlaka ekran zamanının kontrol altına alınması gerektiğini belirtiyor. Günümüzde çocuk yetiştirme zaten zorlaşmışken karşımıza bir de ekran süresi yönetimi çıkıyor.

Peki, ne kadar ekran çok fazla? Denge ne olmalı? Doktorlara bu soru sorulduğunda şu an verdikleri net yanıtlar şunlar: Yatak odasında hiçbir ekran olmamalı, yemek masasında da, (yetişkinler dahil), beş yaşından önce hiç interaktif ekran zamanı, on iki yaşına kadar en fazla otuz dakika. Ergenler için ise “Söylemesi kolay, yapması zor” diyorlar…   

OLUMSUZ ETKİLER

- Dikkat ve Odaklanma: Hızlı değişen görsel uyaranlar, çocukların dikkat aralığını daraltarak derin odaklanma becerilerini zayıflatabilir.

- Ödül Mekanizması (Dopamin): Dijital oyunlar ve videolar hızlı dopamin salınımına neden olarak ödül eşiğini yükseltir; bu da kitap okumak gibi normal........

© Aydınlık