Dinlemek zorunluluk değil ama dinlemeyen ve pasif yaşayanlar kaybediyor.
Dünya Sağlık Örgütü (DSO) günlük yürüyüşlerin yapılması gerektiğini ısrarla vurgulamaktadır.
Sağlıkla ilgili bilimsel araştırmalar yapmış olan “The Lancet Public Health” dergisinin Anadolu Ajansının
haberinde yürümenin faydaları anlatılıyor.
Yürümek kalp damar, demans, kanser kaynaklı ölümler ve diabet riski de dahil birçok rahatsızlığın ölüm
oranını düşürdüğü kanıtlanmış.
Adım miktarıyla doğru orantılı günlük yürüyüşlerin insan sağlığına katkı yaptığına inanırım.
Ömrü uzatmasa bile kaliteli yaşamın kaynağı olarak görülmelidir.
Yürüyüş insanı rahatsızlıklardan korurken düzenli sporun kazanımlarını düşünemiyorum.
Gençlik iksiri kendi elimizde değil mi?
Dinamik huzurlu yaşam varken, pasif yaşam inadı........

© Anayurt