Büyümek… Aslında o kadar ciddi bir mesele ki… İnsanoğlu doğduğu andan itibaren sırf bu amaç doğrultusunda ilerliyor. Büyüme, iki unsur üzerine kuruludur: fiziksel ve zihinsel gelişim. Küçük bir bebekken mühim olan tek şey fiziksel kabiliyetleri zamanında yerine getirebilmek adına sağlıklı beslenmek oluyor. Anne, küçük bebeğini sağlıklı yiyeceklerle besleyerek, yavrusunun anatomik büyümesine katkıda bulunuyor. Protein açısından zengin bir beslenme alışkanlığı, bebeğin sağlıklı kemik ve kas gelişimini destekliyor. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudun onarım mekanizmalarına yardımcı oluyor. Bebek, vitamince zengin yiyeceklerle de beslendiğinde fiziksel tüm ihtiyaçlarını karşılayarak sağlıklı bir bedene sahip olabiliyor. Çocukluğundaysa ebeveynleri yaşamına sporu dahil etmeyi başardığında daha da sağlam bir bünye tamamlanabiliyor.

Fiziksel büyümenin formülü oldukça kolay ve ulaşılabilir nitelikte… Bu konu üzerine daha önceden hiçbir bilgiye sahip olmayan anne-baba adayları bile en basitinden konuyu “Google”a danıştıktan sonra sayısız bilgiye sahip olabilirler. Asıl mesele ise zihinsel büyümededir. Bunun basit bir formülü yok. Mental........

© ABC Gazetesi