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Desporto no feminino: entre hormonas e rendimento

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09.07.2026

Comparamos demasiadas vezes o desporto feminino com o masculino, como se fossem realidades equivalentes e apenas separadas por força, velocidade ou visibilidade mediática.

A comparação é, muitas vezes, irrealista e desajustada. Não porque o desporto feminino deva fugir à exigência, mas porque continua a ser lido a partir de um modelo construído sobre o corpo masculino.

Uma dessas especificidades é o ciclo menstrual, um tema ainda muitas vezes tabu. Ao longo do mês, as oscilações de estrogénio e progesterona podem associar-se a alterações na temperatura corporal, retenção de líquidos, dor, apetite, sono, fadiga, humor, perceção de esforço e recuperação.

A evidência........

© A Bola