Açıklayacağım, ama yavaş yavaş. Etrafını doldurarak. Japonların uzun ve mutlu bir ömür geçirmeyi hedefleyen felsefesi İkigai’yi okumasanız da duymuşsunuzdur.

Yaşamınızı anlamlı kılan veya ona değer katan nedir? Önce onu belirlemeniz gerekiyor, İkigai’yi uygulamak için. Böylece önce stresle başa çıkabiliyorsunuz, sonra da yaşam hedefleriniz yolunda yürüyebiliyorsunuz.

Sözgelimi kiminin İkigai’si iş hayatı olabilir. Yani iş hayatları kendi hayatlarına anlam katıyordur. İşleri, sabah kalktıklarında onlara güne devam etme gücünü veriyordur. İşte sizin de önce böyle kendi İkiga’inizi bulmanız gerekiyor.

Değerlerinizi nasıl tanımlarsınız? Yapmayı sevdikleriniz neler? İyi yaptığınız şeyler hangileri? Bu üç sorunun kesiştiği yanıt, sizin İkigai’nizi ortaya çıkaracak. Ee, sonra ne olacak? Dostlarınızla iyi vakit geçineceksiniz. Deneyimlerinizi aktaracağınız gençler hayatınızda olacak. Hobiniz yoksa Amazon’dan hobi alacaksınız. Şaka tabii. Buradan bedava yollayabilirim size.

Mesela bir enstrüman çalmayı öğrenebilirsiniz veya birileriyle dans öğrenmeyi ve dans etmeyi. Çeşitli kurslara katılmayı… Yoga. Tai Chai vb. öğrenmeyi. Veya resim yapmayı.

Bunlar zor mu? Kitap okuma gruplarına katılabilirsiniz. Amaç, birileriyle ortaklaşa bir şey ya da........

© 10 Haber