Autoestima y sexualidad

Hoy les hablaremos #sinrecato de la autoestima, un concepto que en estos tiempos ha ganado más fuerza debido a la importancia que representa para la salud mental y física de las personas.

Sin embargo, lo que no todos saben es que la confianza y la seguridad que tienen las personas, además de una alta autoestima, son factores que inciden positivamente en la sexualidad.

“La autoestima sexual influye directamente en tus relaciones sexuales y en la capacidad para disfrutarlas o no. Según como se encuentre tu autoestima, más alta o más baja, puede influir en tus pensamientos, y estos en tu grado de satisfacción”, afirma Sonia Encinas, psicóloga y sexóloga española.

Entendemos que la autoestima es la valoración global que tenemos sobre nosotros mismos, pero cuando hablamos de la autoestima sexual, hacemos referencia a la valoración que tenemos con respecto a diferentes temas sexuales, como por ejemplo: ¿cómo es tu comportamiento sexual?, ¿qué tan cómodo(a) te sientes con tu cuerpo?, ¿cómo crees que te perciben los demás?, entre otros. 

De acuerdo con la experta Encinas, la autoestima sexual es la que te ayuda a sentirte más deseable y te da la confianza para disfrutar de tu sexualidad y alcanzar mayor satisfacción en tus relaciones. 

Ahora bien, el hecho de tener una autoestima sexual alta no te exenta de experimentar momentos de inseguridad en algunas situaciones, como al intentar una........

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