Oruç, tarih boyunca değişik şekillerde de olsa tüm dinlerde yer almıştır ve tamamında da nefis terbiyesi ve sağlık üzerindeki etkilerinden bahsedilmektedir. Özellikle Kur’an-ı Kerim’de birçok ayette değişik şekillerde yer alır ve kesin bir emirle Müslümanlara oruç tutmaları farz kılınır. Ayrıca binlerce yıl öncesinden bu yana orucun faydalarından bahseden, tarihe mal olmuş filozof, düşünür ve hekimler de mevcuttur.

"Ey iman edenler; Allah’a karşı gelmekten sakınmanız için oruç, sizden öncekilere farz kılındığı gibi size de farz kılındı" Bakara Suresi 183. ayet

"Oruç tutasınız ki (madden ve manen) sıhhat bulasınız." Hazreti Muhammed (as) Heysemî, 203/III/179

"Fiziksel ve zihinsel verimlilik için oruç tutarım." Platon (Eflatun) Milattan önce 427-347

"Oruç en iyi tedavidir, içimizdeki hekimdir." Paracelsus İsviçreli doktor ve kimyager (1493-1541)

Günümüzde ise teknolojik gelişmelere paralel olarak, sindirim sistemi ve genel olarak tüm vücudumuz üzerinde yapılan bilimsel........

© Yeni Ankara