MİKRO GIDALARIN ÖNEMİ

Eğer sürekli bu tarz (besinler açısından) içi boş, kalori değeri yüksek gıdalarla beslenirseniz, vücudunuz fonksiyonlarını yerine getirebilmek için kendi stoklarını kullanmak zorunda kalır. Stoklar tükendiğinde ise malzeme eksikliğinden hücre yenilenmesi yavaşlar, bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalıklar başlar. "Bu arada siz hala açsınızdır ve boş kalori yüklemeye devam edersiniz."Sağlıklı bir bünye için günlük beslenme programımız içerisinde vücudumuzun mikro gıda ihtiyaçlarını karşılayacak tüm besin gruplarının yer alması gerekir. Bunu sağlamanın en basit yolu "daha çok canlı (çiğ) gıda ve besin değeri yüksek organik gıdalar tüketmektir."Ancak asıl önemli olan şey "yediğimiz her türlü gıda maddesinin tam bir denge (ölçülü-abartısız) içerisinde olmasıdır."........

© Yeni Ankara