Bağırsak florası neden bozulur(2)

Bağırsak mikrobiyotası yalnızca beslenmeden etkilenmez. Bağırsaklarımızda yaşayan mikroorganizmalar; sinir sistemi, bağışıklık sistemi, hormonlar, metabolizma, uyku düzeni ve çevresel koşullarla sürekli etkileşim hâlindedir. Bu nedenle günlük yaşamımızdaki birçok değişiklik bağırsak mikrobiyotasının çeşitliliğini ve dengesini etkileyebilir. Başlıca genel sebepler şunlardır:

1. Uzun süreli stres:

Kronik psikolojik stres, bağırsak-beyin ekseni üzerinden bağırsak hareketlerini, bağırsak bariyerini ve mikrobiyota bileşimini etkileyebilir. Stres sırasında aktive olan hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) ekseni ve sempatik sinir sistemi, bağırsak ortamındaki değişikliklere katkıda bulunabilir.

2. Sürekli kaygı, korku ve olumsuz duygular:

Duygusal durum ile bağırsak mikrobiyotası arasında çift yönlü bir ilişki vardır. Uzun süreli kaygı ve psikolojik stres, bağırsak hareketlerinde ve mikrobiyal metabolizmada değişikliklere yol açabilir. Buna karşılık mikrobiyotanın ürettiği........

© Yeni Ankara