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Blanca Mery Sánchez

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La Patria

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La importancia de entrenar el cerebro

01.02.2025 10

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Blanca Mery Sánchez

Menos es más

18.01.2025 9

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El poder de un action board

En un mundo donde nuestras metas suelen quedar enterradas bajo las distracciones diarias, encontrar claridad puede parecer una tarea titánica. Sin...

04.01.2025 10

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El año solo es nuevo si tú cambias

Cada año, el 1 de enero llega cargado de esperanza y expectativas. Las personas hacen listas de propósitos, compran agendas nuevas y hablan con...

21.12.2024 2

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Micropasos para una mejor salud mental: una guía práctica

La rutina diaria puede volverse tan abrumadora que, sin darnos cuenta, relegamos nuestra salud mental a un segundo plano. Sin embargo, implementar...

07.12.2024 7

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La salud mental como pilar estratégico en las empresas

Después de analizar más de 40 informes acerca de las tendencias en talento humano para el 2025, creo que incluir la salud mental como parte...

23.11.2024 4

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La inteligencia emocional de los padres

La inteligencia emocional es una habilidad crucial que nos ayuda a reconocer, entender y gestionar nuestras emociones y las de los demás. En el...

09.11.2024 4

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Cómo construir una red de apoyo en tiempos de crisis

En la vida todos enfrentamos momentos de crisis que nos desafían tanto emocional como psicológicamente. Desde dificultades financieras hasta...

26.10.2024 3

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El poder de la inteligencia emocional

Cada 10 de octubre el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio esencial de la importancia de cuidar nuestro...

12.10.2024 1

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Conectar con nuestra vulnerabilidad: el camino hacia el desarrollo personal

La vulnerabilidad. Esa palabra que muchos evitan, que nos hace sentir incómodos y que, más de una vez, preferimos esconder debajo de una máscara de...

28.09.2024 1

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La importancia de actuar desde la intencionalidad

En el acelerado ritmo de vida moderno es común que las personas se dejen llevar por la inercia de las tareas diarias, reaccionando automáticamente...

14.09.2024 2

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15 años cambiando el mundo

Hace 15 años inicié un viaje con un propósito firme: cambiar el mundo, una neurona a la vez. Así nació Mente Sana, una empresa dedicada a...

31.08.2024 2

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Simone Biles: Una lección de resiliencia más allá del oro

Cuando te digo Simone Biles, ¿en qué piensas? En medallas brillantes, logros olímpicos extraordinarios, una sonrisa radiante... ¿o en un cabello...

17.08.2024 2

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¿Síndrome del impostor o profecía autorrealizada?

A las mujeres se nos ha dicho tantas veces que tenemos el síndrome del impostor que esta idea se ha convertido en una profecía autocumplida, nos...

03.08.2024 2

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