Canetas emagrecedoras acabar com o famoso "food noise"? Não é bem assim

Durante anos, as pessoas achavam que bastava ter força de vontade para emagrecer. Mas o que eu mais ouço no consultório, quando estou atendendo pessoas que sofreram a vida toda com o peso, é: "Eu não paro de pensar em comida".

O relato não é apenas querer comer um docinho ou pensar no que vai ter no almoço, mas sim um pensamento constante, que parece não sair nunca da cabeça. A sensação é de que ocupa um espaço gigante e, com isso, a pessoa finaliza o dia cansada e, normalmente, culpada por não ter tido a tal "força de vontade" que todos falam.

Hoje já temos um nome para isso: o chamado food noise, ou, em português, ruído alimentar.

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O problema é que esse ruído parece acordar e ir dormir com a pessoa. O resultado é uma mente sempre antecipando a próxima refeição, questionando se comeu certo, calculando, negociando. Muitas vezes, a pessoa está almoçando e já pensando no lanche, no jantar. O problema é que esse ruído não é fome, mas sim um barulho mental e ele não surge do nada.

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Quando a gente vai observar, essas pessoas quase sempre seguem o mesmo padrão: longos períodos de dieta muito restrita, em que tentam controlar demais a comida, mas, quanto mais controlam, mais a comida ocupa a cabeça.

É até curioso, porque, no consultório, parece que estou atendendo a........

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