Anneannem 90’lı yaşların ortalarında vefat ettiğinde içkisini de sigarasını da içiyordu. Ona “Sigarayı bırak” diyen doktorların tamamı kendisinden uzun yıllar önce göçüp gitmişti. Anneannemse her iki zararlı alışkanlığından dolayı ölmedi.

Herkes 100 yaşını görenlerden yaşam tavsiyesi alıyor. Halbuki çevremizde 100 yaşına ulaşan ancak diyet, egzersiz, alkol, tütün kullanımıyla ilgili tavsiyeleri hiçe sayan insanlarla ilgili sayısız hikâye var.

Çünkü onların uzun ömrü, yaşam tarzlarından çok, genetik piyangoyu kazanmalarıyla ilgili... En azından The New York Times öyle diyor.

Peki bir kişinin uzun ömrünün ne kadarı yaşam tarzına ne kadarı şansa veya genetiğe bağlı?

★★★

NY Times gazetesi, Albert Einstein Tıp Fakültesi Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsü’nde yapılan bir araştırmayı yazdı. Amerikan ordusunun eski mensuplarından oluşan 276 bin kadın ve erkek gazinin yaşam tarzını analiz eden bir çalışmaydı bu...

8 sağlıklı davranışı benimseyen insanların yaşamlarına 24 yıl kadar ekleyebilecekleri görüldü.

Nedir bunlar? Sağlıklı bir diyet, düzenli fiziksel aktivite yapmak,........

© Sözcü