Votre cerveau est constamment surstimulé? Voici comment le calmer pour éviter la saturation

Ernest Ginot – 8 mars 2026 à 10h00

Au passage, sachez que ce n'est pas de votre faute: vous êtes constamment soumis à des «superstimuli». Mais une risposte est possible.

Temps de lecture: 2 minutes - Repéré sur The Independent

Avez-vous déjà tenté une détox numérique, ou un régime alimentaire pour réduire votre consommation de sucre? Si oui, vous avez donc déjà lutté contre cette stimulation incontrôlable de votre cerveau, qui semble constamment vous pousser à faire des choses néfastes pour vous –comme passer une heure de plus à zoner sur votre téléphone, par exemple.

Ces stimulations peuvent être particulièrement fatigantes et sources de stress, d'autant que la société nous fait rapidement sentir «faible» si nous ne savons pas les contrôler. On ressent vite un trop-plein, comme si notre cerveau saturait, tiraillé entre ces stimulations et l'envie d'y résister. Et si ce n'était pas vraiment de notre faute?

«Superstimuli» et superfatigue

C'est ce qu'explique le chercheur danois Nicklas Brendborg, qui publie un livre........

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