Modern hayat, konforu artırırken bedelini sessizce ödetiyor. Asansörler, araçlar, ekranlar ve masa başı işler… Günün büyük bölümünü oturarak geçiriyoruz. Fiziksel olarak yorulmadığımız bu yaşam biçimi, ilk bakışta zararsız hatta rahat görünebilir. Oysa hareketsiz yaşam, fark edilmeden ilerleyen ciddi bir halk sağlığı sorununa dönüşmüş durumda.

Hareketsizlik yalnızca kilo almakla sınırlı bir mesele değildir. Uzun süreli oturma; kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve bazı kanser türleriyle doğrudan ilişkilidir. Vücut hareket etmediğinde metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır, dolaşım sistemi tembelleşir. Tüm bunlar, yıllar içinde geri dönüşü zor sağlık sorunlarının zeminini hazırlar.

Bu tehlikenin........

© Samsun Gazetesi