Opinión.- Una alimentación saludable tiene una influencia determinante en nuestras vidas. Consiste en ingerir alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para tener una buena salud, un crecimiento y desarrollo óptimos y protegernos contra la malnutrición y las enfermedades no transmisibles (ENT), como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. 

Las prácticas alimentarias saludables deben iniciarse en etapas tempranas con la lactancia humana y luego consumir alimentos mínimamente procesados y no procesados, con bajo contenido de grasas no saludables, azúcares y sodio, desde la infancia hasta la adultez.

Según la........

© Notitarde