Los acontecimientos recientes —como el sismo que sacudió a nuestra hermana república de Colombia y cuyos ecos se sintieron en distintas latitudes, incluyendo a nuestra amada Caracas—, sumados al ritmo de los desafíos cotidianos, suelen sacudir el piso emocional de cualquiera. Amigos y familiares me han compartido estos días esa sensación de angustia a flor de piel. Es completamente comprensible: cuando la tierra tiembla bajo nuestros pies, nuestra biología ancestral interpreta que todo está en peligro, activando una alerta de supervivencia que nos inunda de estrés crónico.

Sin embargo, hay una verdad fundamental que debemos recordar: no somos víctimas pasivas de las circunstancias.

La economía de nuestra energía vital

Cuando el entorno nos abruma —ya sea por tensión emocional, económica, pendientes laborales o sobresaltos de la naturaleza—, nuestro sistema nervioso tiende a gastar reservas de manera acelerada. Si permitimos que la amenaza externa decida por nosotros, se cae rápidamente en lo que se llama bancarización o bancarrota cerebral.

Para los que desconocen el término, el cerebro humano es una máquina perfecta de supervivencia, pero opera bajo principios estrictos de economía: gastar la menor cantidad........

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