Değerli dostlar, kıymetli anne babalar ve ruhunun derinliklerinde huzur arayan güzel insanlar, merhaba.

Bugün sizlerle, profesyonel seanslarımda, aile dizimi çalışmalarımda ve bireysel rehabilitasyon süreçlerinde adeta bir "şifa reçetesi" gibi sunduğum, kadim kültürümüzün en zarif meyvesi olan ilahileri konuşacağız.

Modern psikolojinin "mindfulness" dediği o "anda kalma" hali, bizim topraklarımızda bin yıldır bir ney sesiyle zaten yaşanıyor.

1. Ruhun Dijital Detoksu ve Bireysel Rehabilitasyon

İlahi; kelime anlamıyla "Allah’a ait olan" demektir. Psikolojik perspektiften biz buna "Spiritual Coping" (Manevi Başa Çıkma) diyoruz. Günümüzde insanlar panik atak ve anksiyeteyle boğuşuyor çünkü ruhun manevi frekansları, yerini dijital gürültülere bıraktı.

İlahilerin farkı, sözlerindeki "teslimiyet" kodundadır. Bir insan "Lütfun da hoş, kahrın da hoş" dediği anda, beynindeki amigdala sakinleşir ve kortizol seviyesi düşer. Bu, bilişsel davranışçı terapinin en saf halidir: Düşünceyi değiştir, duyguyu şifalandır.

Vaka Analizi: Bir danışanım, iş stresi kaynaklı öfke patlamaları yaşıyordu. Kendisine akşamları evde sadece "Hüseyini" makamında ilahiler dinlemesini önerdim. Bir ay sonra, "Ekrem Bey, o ezgiler çalarken çocuklarıma bağıramıyorum, içimdeki kavga diniyor" dedi. İşte ilahinin iyileştirici gücü; o, ruhun tozunu alan görünmez........

© İstiklal