İfade ve iletişimin merkezi olan boğaz çakrası, vücutta boğaz ve boyun bölgesinde bulunur. Temsil ettiği renk ise mavidir.

Duygu, düşünce ve ihtiyaçlarımızı yalansız, dürüstçe ve dengeli bir şekilde dile getirebilmemiz ve kendimizi ifade edebilmemiz, bu çakranın dengesi için oldukça önemlidir.

İfadelerimizin sesle, şarkıyla, yazıyla, sanatla, kısacası sözlü ya da sözsüz bir şekilde ortaya konulabilmesi, bu alanda oluşabilecek ve sağlık olarak da bizi olumsuz etkileyebilecek blokajların önüne geçmeye yardımcı olacaktır.

Sosyal hayatımızda yaşanan sorunların yüzde doksanının iletişimsizlikten kaynaklandığını düşünecek olursak boğaz çakrasının öneminin altını çizmek gerekir.

Hayatta kendimizi ya da bir şeyleri ifade edebilmek önemlidir ama her ifade, doğru ifade midir?

İlgilisi ve en doğrusunu öğrenme gayreti içinde olduğum bu çakra konularıyla alakalı okuduğum kitapta "doğru ifade" ile ilgili çok anlamlı bir bölüm vardı.

Uzman kişi, ifade sorunu yaşayan danışanına "Kendini doğru anlattığını düşünüyor musun?" diye sorduğunda karşısındaki kişi sesini yükselterek "Tabii ki kendimi iyi ifade ediyorum. Haksızlığa karşı tepkiliyim. Sonuna kadar hakkımı ararım. Derdimi anlatırım." diyor. Bunun nasıl yapıldığı kendisine sorulduğunda ise sesini daha da yükselterek "Gerekirse ortalığı birbirine katarım. Bağırırım, kavga ederim. Bir adım bile geri atmam." yanıtını veriyor.

Konuşurken ses tonunu yükseltip bağırdıkça "kendini ifade etme" durumundan oldukça uzaklaştığının farkında olmuyor tabii ki.

Çok bağırmak ya da çok konuşmak "ifade etmek" değildir; aksine artık ifade edemediğini hissettiği için aşırı bir beyhude çabaya girdiğinin göstergesidir.

Bu konudaki bir........

© Hedef Halk