“Nasıl önlenebilir kardeşim” dediğinizi duyar gibiyim.

Kalp krizine zemin hazırlayan risk faktörlerini bilmek, bu riskleri azaltmak ve yaşam tarzımızı buna göre şekillendirerek pekala önlenebilir bir durum yaratabiliriz.

Son zamanlarda, hangi ölüm ilanına baksam, hangi taziye ziyaretine gitsem ezici çoğunluğu “Hiçbir şeyi yoktu, aniden vefat etti” cümlelerini sadece ben duyuyor olamam.

Üstelik “Daha gencecikti” cümlesi de eklenebilir.

Havalar sıcak seyrediyor, stres almış başını gidiyor, her tarafımız kahredecek haberlerle dolu, neredeyse kullandığımız her ürün ve mamul hastalık saçıyor. Böylesi bir dengesizlikte ‘pat diye ölümler’ elbette ki yaşanır. Üzerine de yoğun bir ‘hareketsizliği’ de eklediniz mi gerisi malum. Allah korusun.

Peki, kalp krizi riskini artıran başlıca etkenler neler?

Uzun süreli yüksek tansiyon, damar duvarlarına zarar vererek kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Kontrol altına alınmayan hipertansiyon, kalp krizinin en güçlü habercilerinden biridir. Bundan dolayı, düzenli tansiyon takibi, sağlıklı beslenme ve gerekirse ilaç tedavisi büyük önem taşır.

Bütün bir insanlığın en büyük baş belalarından biri olan sigara. Sigara damarların........

© Güneydoğu Ekspres