Durante muito tempo, a ortopedia enxergou a inflamação como um fenômeno agudo e visível. Um joelho inchado após trauma. Um tornozelo vermelho depois de entorse. Um ombro quente e dolorido após sobrecarga evidente. A inflamação tinha sinais claros, começo identificável e, na maioria das vezes, resolução previsível.

Fique por dentro das notícias que importam para você!

Nos últimos anos, a ciência começou a revelar algo mais silencioso e muito mais relevante: a inflamação crônica de baixo grau. Um processo persistente, sistêmico, invisível aos olhos e muitas vezes aos exames tradicionais. Uma espécie de ruído inflamatório constante que não causa febre, não gera edema exuberante, mas altera profundamente a forma como o corpo lida com tecidos, dor e regeneração.

Retorno ao esporte: ainda prometemos mais do que entregamos

O excesso de motivação também machuca

O labirinto das guias médicas: quando a burocracia vira risco à saúde

E esse fenômeno pode ser um dos principais elos entre sedentarismo, dor musculoesquelética persistente e degeneração articular.

A chamada inflamação crônica de baixo grau é caracterizada por níveis discretamente elevados de mediadores inflamatórios circulantes, como interleucinas pró-inflamatórias e proteína C reativa ultrasensível. Não estamos falando de infecção ou doença autoimune clássica. Estamos falando de um estado metabólico alterado, frequentemente associado a sedentarismo, excesso de tecido adiposo visceral, sono inadequado e estresse crônico.

O tecido........

© Estado de Minas