Sosyal medya diyeti yapanların anlattıkları ise oldukça benzer: İlk günlerde boşluk hissi, sürekli telefona uzanma refleksi ve “bir şey kaçırıyorum” endişesi.

Günümüz insanı artık açlıkla değil, bildirimlerle uyanıyor. Telefon ekranı sabahın ilk ışığı, gece ise son bakılan yüz oluyor. Sosyal medya, bir iletişim aracı olmanın çok ötesine geçti; gündelik yaşamın ritmini belirleyen görünmez bir merkez haline geldi. Tam da bu noktada son dönemde sıkça duyduğumuz bir kavram öne çıkıyor: sosyal medya diyeti.

Sosyal medya diyeti, en basit tanımıyla kişinin belirli bir süre boyunca sosyal medya platformlarından uzak durması ya da kullanımını ciddi ölçüde sınırlandırması anlamına geliyor. Ama mesele yalnızca uygulamaları silmek ya da bildirimleri kapatmak değil. Asıl mesele,........

© Elips Haber