Mujeres y cambio climático

El calor extremo provoca reglas más largas y dolorosas y en menopausia, sofocos más intensos

La endocrina Carme Valls explica cómo el calor altera el ciclo menstrual, provocando sangrados más abundantes, dolor, retrasos o adelantos del ciclo en millones de mujeres

Los expertos alertan de la falta de estudios sobre salud menstrual y del cambio climático, así como de la escasa formación médica en la materia

¿Cuál es la temperatura máxima que puede aguantar el cuerpo humano?

Una chica se refresca con un ventilador de mano cerca de la Sagrada Familia. Ola de calor. Barcelona, 6 de julio de 2026. Foto: Belén González / EP / Belén González / EPC

El calor extremo pone en jaque a nuestro cuerpo. La llegada de temperaturas cada vez más altas, así como de olas de calor más intensas y duraderas, está dejando huella en nuestros cuerpos y, por ejemplo, haciendo que durmamos peor, estemos cada vez más cansados y, en general, sintamos que nuestro cerebro funciona al ralentí. Pero hay otro efecto del que apenas se habla y que, sin embargo, millones de mujeres reconocen sufrir con cada vez más frecuencia durante los meses estivales. Y son las alteraciones del ciclo menstrual durante los días de calor extremo.

Según afirman los expertos, este fenómeno se ha relacionado con sangrados más abundantes de lo habitual, más cuadros de dolor, hinchazón y cansancio y hasta con retrasos o adelantos del ciclo menstrual. "El calor extremo pone al cuerpo en una situación de estrés tan grande que lo altera todo", afirma la especialista en salud hormonal Carme Valls, quien lleva años estudiando la fisiología del ciclo menstrual.

"El calor extremo no altera directamente las hormonas sino que actúa como un factor de estrés extremo para el organismo y eso es lo que, al final, acaba alterando el ciclo menstrual y sus síntomas"Carme Valls— Endocrina

"El calor extremo no altera directamente las hormonas sino que actúa como un factor de estrés extremo para el organismo y eso es lo que, al final, acaba alterando el ciclo menstrual y sus síntomas"

La explicación, afirma Valls en una entrevista con EL PERIÓDICO, tiene que ver con cómo las altas temperaturas alteran el funcionamiento normal de nuestro organismo, activan todas las "alarmas internas" para disipar el calor y crean una situación de "estrés extremo" para el cuerpo. En este........

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