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Cómo la música ayuda a cuidar la salud mental

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En nuestro día a día, el estrés, las preocupaciones y el cansancio emocional pueden presentarse con frecuencia. Al mismo tiempo, la música está presente en casi todos los momentos de nuestra vida, acompañándonos de manera constante y, muchas veces, silenciosa.

La música es una forma universal de expresión y un recurso accesible para la mayoría de las personas. No resulta extraño que recurramos a una melodía conocida para reconfortarnos, que asociemos ciertas canciones con recuerdos de la infancia o que cantemos cuando experimentemos alegría.

Su impacto no se limita a lo personal, también ha sido estudiada en contextos hospitalarios. Investigaciones en áreas como cirugía, pediatría y cuidados intensivos han........

© El Heraldo de México